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26 décembre 2008

RETROSPECTIVE 2008/AVRIL/metropole

compétition Trail Sainte Victoire kms 48 dénivelés 2800 soit 64,8 kds date 06/04/2008 difficultés 3 TOP 10 coureur référent Aurélien ELITES ET NATIONAUX temps 04:57:45 REGIONAUX cotation 1564 DEPARTEMENTAUX classement Prénom temps cotation NIVEAU 1 Aurélien...

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26 décembre 2008

RETROSPECTIVE 2008/AVRIL/LOCAL

compétition Boucle Pic Adam kms 21 dénivelés 1200 soit 28,2 kds date 06/04/2008 difficultés 2,5 TOP 10 coureur référent Jerry ELITES ET NATIONAUX temps 01:42:44 REGIONAUX cotation 1588 DEPARTEMENTAUX classement Prénom temps cotation NIVEAU 1 Jerry P 01:42:44...

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1 novembre 2008

mon GRR 2008

Que dire de mon GRR ? Sinon que je l'ai raté... Bon, il faut analyser tout ça. 1ère erreur : des accélérations inutiles dans la montée du FOCFOC (10% de risques d'abandon). Je me suis retrouvé à doubler Karine Herry, qui, quand à elle a su temporiser...

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Tags: GRR

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18 août 2008

Le premier 100 kms DE LA REUNION

LES 100 KMS A LA CREOLE LE DECOR Ce 17 août 2008, fût organisé dans la commune du Tampon, un 100 kms inédit. Ce fût une première à la Réunion, le premier arrivé aura un billet d'avion pour participer au 100 KMS mythique de MILLAU. Donc, ce 100 KMS local...

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22 juin 2008

L'Arc en Ciel

Ma première course de l'Arc en Ciel les constats : Samedi 21 juin 2008, 2 heures du mat., je me lève pour me préparer à participer à cette épreuve mythique qu'est la course de l'Arc en ciel. Tout est nouveau pour moi : 1ère participation sur la longueur...

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20 mars 2008

Morceaux choisis des forum

kat41 Inscrit le: 08 Mar 2008Messages: 2Localisation: NEUVY Posté le: Sam 08 Mar 2008 18:38:12 Sujet du message: debuter la course à Pied Bonjour à tous, Je viens de découvrir le site. Je me suis intéressée il y a quelque temps à la course à pied sans...

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20 mars 2008

Morceaux choisis des forum (2)

ilus Inscrit le: 10 Mar 2008Messages: 22Localisation: ile de la Réunion Posté le: Dim 16.03.2008 08:23 Sujet du message: Mesurer son endurence salut ! une question trotte dans ma tête : j'ai mesuré mon degré d'endurence et ma VMA, et je m'aperçois que...

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20 mars 2008

Morceaux choisis des forum (3)

.... Re: Bonjour de la Réunion ! de joeldelmas le Mer 19 Mar 2008 06:42 ilus a écrit:Salut, je m'appelle Sully, ilus sur le net. J'ai déjà 39 ans et je cours depuis 2003. Puiser des informations sur le net m'a permis d'assouvir ma passion de la CAP de...

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4 novembre 2007

La Diagonale des Fous en tableaux (2005 , 2006,2007)

ANNEES 2005 2006 2007 Longueur (km) 140,9 143,3 150.1 denivelé (m) 8159 8712 9252 nombre d'arrivants 1396 1402 1316 moyenne km/h % de 2,5 à 3,49 km/h 50,50% 48,64% 58.51% randonneurs classement top 536ème 491ème 400 ème % de 3,5 à 4,49 km/h 29,58% 25,89%...

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20 octobre 2007

Chronique d'un GRR imprévu

Il est 22 heures environ quand ma femme me dépose au Cap Méchant. Je dois faire la file d'attente pour passer au point de contrôle du départ. Sifflet et autres objets obligatoires (jamais servis) sont tous là dans mon sac que je me suis amusé à peser...

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