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ilus trail
30 mars 2008

Carnet d'entraînements 2008

Aprés 3 mois de flottements et de séances au feeling, me voici de retour à tenir un programme d'entraînements avec un suivi mensuel. Ce nouveau programme reflète ma volonté de ne pas me prendre trop la tête ; car qui dit entraînements selon la fréquence...
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20 mars 2008

Morceaux choisis des forum

Morceaux choisis des forum
kat41 Inscrit le: 08 Mar 2008Messages: 2Localisation: NEUVY Posté le: Sam 08 Mar 2008 18:38:12 Sujet du message: debuter la course à Pied Bonjour à tous, Je viens de découvrir le site. Je me suis intéressée il y a quelque temps à la course à pied sans...
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20 mars 2008

Morceaux choisis des forum (2)

Morceaux choisis des forum (2)
ilus Inscrit le: 10 Mar 2008Messages: 22Localisation: ile de la Réunion Posté le: Dim 16.03.2008 08:23 Sujet du message: Mesurer son endurence salut ! une question trotte dans ma tête : j'ai mesuré mon degré d'endurence et ma VMA, et je m'aperçois que...
Posté par ilus à 09:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mars 2008

Morceaux choisis des forum (3)

Morceaux choisis des forum (3)
.... Re: Bonjour de la Réunion ! de joeldelmas le Mer 19 Mar 2008 06:42 ilus a écrit:Salut, je m'appelle Sully, ilus sur le net. J'ai déjà 39 ans et je cours depuis 2003. Puiser des informations sur le net m'a permis d'assouvir ma passion de la CAP de...
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12 mars 2008

Déniv 2007/2008

Déniv 2007/2008
tableau excel ci-dessous (consultation adressé au Club Déniv') suivez le phacochère !!!! allez-y cliquez : DENIV20072008 (mise à jour effective au fil de l'année 2008)
Posté par ilus à 08:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 mars 2008

Intermède à vous donner des ailes

http://www.youtube.com/watch?v=WVZ3ZcorTF0&eurl=http://peggycedric.unblog.fr/tag/video-athletisme/ IL Y EN A QUI S'ENTRAINE DUR !!! UNE PPG vraiment spécifique.
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