Combien de compétitions par an ?

Faites un copier-coller du tableau ci-dessous, ensuite,
remplissez les cases jaunes selon vos nombres de compétitions prévues en 2007
si vous dépassez les conditions en rouges, votre programme vous est néfaste:
surrentrainement, risque de blessures …ECT….
	principal	secondaire
10 kms et cross			princ. + second.<11
semi et trail<30kms			princ. + second.<7
marathon et trail>30kms			princ. + second.<5
100 kms,24hrs et ultra trail			princ. + second.<3
	total principal<11	total secondaire<12	total général<13