13 mai 2009
Les kilodénives majorés
| CALCUL DES KILODENIVES MAJORES D'UN PARCOURS | ||||
| 1/ Soit (Kms) le nombre de kilomètres d'un parcours | ||||
| 2/ Soit (d') le nombre supplementaire de kilomètres-temps-équivalents-plats | ||||
| minimum sur des dénivelés de 1000 m positifs | ||||
| d' = (d+)*5/1000 | ||||
| 3/ soit (coef) le coefficient de technicité moyen du terrain | ||||
| 1 = parcours routes ; 1,4 = chemin secondaire non bitumé ni bétonné ; | ||||
| 1.9 = sentiers assez larges, assez techniques | ||||
| 2,3 = sentiers techniques | ||||
| nous pouvons calculer les données suivantes : | ||||
| Kds = kilodénives (sans prise en compte de la technicité) | ||||
| Kds' = kilodénives majorés du coéfficient de technicité | ||||
| Exemple : | ||||
| parcours GRR 2008 et parcours UTMB 2008 | ||||
| GRR2008 | UTMB2008 | |||
| Kms | 150 | 166 | ||
| dénivelés+ | 9200 | 9400 | ||
| d' | 46 | 47 | ||
| Kds | 196 | 213 | ||
| coef | 2,3 | 1.9 | ||
| Kds' | 255.8 | 255.3 | ||
23 avril 2009
2 coureurs, 2 mesures
Ce ne sont ici qu'un début de réflexions, qui mérite d'être approfondi.
En quoi reconnaît-on qu'un coureur est plus adapté pour le trail, plutôt que les courses sur route ?
Je m'interresse actuellement à deux coureurs d'à peu prés du même niveau (selon moi) : Gino et Boyer.E.
Tous les deux ont effectués le D-tour, Boyer.E est arrivé 1er en 4h21 et Gino a bouclé le parcours en 4h42.
Les kds du D-tour tournent autour de 52/53 kds. Et la particularité de cette compétition, c'est qu'il est typiquement une compétition montagne avec une technicité assez relevé.
Par ailleurs, on retrouve à peu de chose prés les même Kds sur le parcours marathon du Tram-Train. Malgrés ses 50% de partie montagne, il détient une technicité nettement moins élevé du fait de ses deux portions sur route. Et là notre ami Gino a déjà réalisé 4h27 !...
J'ai la présomption que Boyer.E est plus apte aux tehnicités de nos montagnes que Gino, et que ce dernier est plus apte à courir sur route. Pour conforter cette intuition, j'aurais aimé voir ces deux coureurs sur le Tram-Train de ce dimanche.
Gino, c'est sûr qu'il revient, mais Boyer.E n'aime que trés peu la route. Je ne crois pas qu'il s'est inscrit. Il a préféré choisir, je crois le Cross du Piton des Neiges.
Tant pis pour ce début de réflexion qui devra en rester là.
