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ilus trail
18 mai 2007

Les choses sérieuses commencent

ENTRAINEMENT SPECIFIQUE 1 En cliquant ci dessous, vous trouverez le récit de mon premier entrainement spécifique qui s'étalera plutôt sur 21 Semaines au lieu de 12; comme ça j'aurais le temps de voir les choses venir avec les aléas de la vie. Sp_cifi...
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3 mai 2007

Un petit répit pour se changer les idées

Vu mon emploie du temps, c'est difficile de respecter une sortie longue montagne tous les 15 jours. D'autant plus, ma petite famille éprouve aussi le besoin de prendre un peu de vacances. C'est pourquoi, pendant une semaine, vous ne verrez pas un seul...
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29 avril 2007

Championnat semi marathon à St André le 29/04/07

COMPTE RENDU DE MON SEMI MARATHON DE SAINT ANDRE Pluie fine au départ à 7H30, c'est un temps idéal pour moi. Au premier kilomètre, je passe en 4 minutes, tout de suite je baisse d'un ton car à cette allure je vais me faire "griller". Ensuite les autres...
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7 avril 2007

L'insolite du jour !?

L'insolite du jour !?
VOICI mon quartier : la Bretagne (à St Denis ile de la Réunion), son nom provient de son premier propriétaire qui était jadis un Breton : Sicre de Fontbrune. Mais qu'est il arrivé de si insolite aujourdh'ui à ce quartier assez calme ? Hé bien, il est...
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25 mars 2007

Trail du Pic Adam : Mission accomplie !

je dirais que j'ai commencé ce trail dans de bonnes conditions : vendredi 23 mars, j'ai fait 8 fois 1 Kms en 4 minute 30, ce qui équivaut à une allure soutenue. L'objectif était de paramétrer mon cardio pour le trail du Pic Adam de ce dimanche ; car l'essentiel...
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4 mars 2007

Mes 9 KMS des Filaos

Ce dimanche 4 mars 2007 à St Paul, les "10" KMS des Filaos s'est ainsi achevés sous un trés chaud soleil (33° environ, et j'apprend à l'heure ou j'écris qu'un coureur a sucombé a un arrét cardiaque ?!). Bref, il est de rigueur à ce genre d'épreuve, de...
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12 janvier 2007

La Diagonale des fous en tableaux (suite)

ANNEES 2001 2002 2003 2004 Longueur (km) 125 125 135,2 140,2 denivelé (m) 8000 8000 8000 8100 nombre d'arrivants 1476 1513 1265 1386 moyenne km/h 3,29 % de 2,5 à 3,49 km/h 43,36% 54,59% 43,32% 36,58% classement top 641ème 583ème 606ème 578ème % de 3,5...
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6 janvier 2007

le Grand Raid -Réunion de 1993 à 2000

ANNEES 1993 1994 1995 1996 Longueur (km) 129 130 121 123 denivelé (m) 6600 6918 6376 7140 nombre d'arrivants 288 366 549 658 moyenne km/h 3,53 3,29 3,48 3,36 % de 2,5 à 3,49 km/h 35,07% 45,63% 36,43% 34,95% % de 3,5 à 4,49 km/h 39,24% 30,87% 37,70% 38,15%...
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1 janvier 2007

L'évolution du Grand Raid Réunion en tableaux historiques

ANNEES 1989 1990 1991 1992 Longueur (km) 95 126 134 124 denivelé (m) 5400 5206 6500 6817 nombre d'arrivants 314 549 534 626 moyenne km/h 2,6 3,15 3,34 3,09 % de 2,5 à 3,49 km/h 47,77% 52,82% 35,77% 41,69% % de 3,5 à 4,49 km/h 7,96% 30,24% 40,07% 32,91%...
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1 janvier 2007

Le livre du Grand Raid

Le livre de Olivier BESSY intitulé "Le Grand Raid de la Réunion" nous laisse sur la fin. En effet cette Diagonale des Fous a connue et connaît encore une évolution certaine qu'il aurait était bon de poursuivre l'analyse. Raconté d'une superbe manière...
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