Articles populaires – ilus trail

Suivre ce blog

16 octobre 2008

l'avenir est t il aux faiseurs de perf ?

Je donne ici une esquive de ce qu'on peut valoir au niveau mondial. Et c'est aussi un petit clin d'oeil à "Rodio" sur le forum de Esprit trail. http://www.esprit-trail.com la cotation UNIVERSSELLE en course à pied (cotation personnelle "ilus trail" de...

Posté par ilus à 16:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 décembre 2008

RETROSPECTIVE JANVIER 2008 METROPOLE

compétition TRAIL BLANC NB kms 23 dénivelés 585 soit 26,5 kds date 06/01/2008 TOP 10 coureur référent Alain ELITES ET NATIONAUX temps 01:24:05 REGIONAUX cotation 1690 DEPARTEMENTAUX classement Prénom temps cotation NIVEAU 1 Alain 01:24:05 1690 Elite 2...

Posté par ilus à 12:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 décembre 2008

RETROSPECTIVE 2008/JANVIER/LOCAL

compétition COURSE DU TANGUE kms 30 dénivelés 800 soit 34,8 kds difficulté 3 date 27/01/2008 TOP 10 coureur référent Didier ELITES ET NATIONAUX temps 02:26:03 REGIONAUX cotation 1515 DEPARTEMENTAUX classement Prénom temps cotation NIVEAU 1 Didier 02:26:03...

Posté par ilus à 12:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 décembre 2008

RETROSPECTIVE 2008/FEVRIER/Métropole

compétition Eco Trail de Paris kms 80 dénivelés 1500 soit 89 kds date 16/02/2008 difficultés 2 TOP 10 coureur référent Wouter ELITES ET NATIONAUX temps 06:17:44 REGIONAUX cotation 1670 DEPARTEMENTAUX classement Prénom temps cotation NIVEAU 1 Wouter H...

Posté par ilus à 12:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 décembre 2008

RETROSPECTIVE 2008/FEVRIER/LOCAL

compétition course de côte le Brulé kms 13,5 dénivelés 800 soit 18,3 kds date 17/02/2008 difficultés 1 TOP 10 coureur référent Judex ELITES ET NATIONAUX temps 00:54:14 REGIONAUX cotation 1627 DEPARTEMENTAUX classement Prénom temps cotation NIVEAU 1 Judex...

Posté par ilus à 12:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 décembre 2008

RETROSPECTIVE 2008/AVRIL/LOCAL

compétition Boucle Pic Adam kms 21 dénivelés 1200 soit 28,2 kds date 06/04/2008 difficultés 2,5 TOP 10 coureur référent Jerry ELITES ET NATIONAUX temps 01:42:44 REGIONAUX cotation 1588 DEPARTEMENTAUX classement Prénom temps cotation NIVEAU 1 Jerry P 01:42:44...

Posté par ilus à 10:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 décembre 2008

RETROSPECTIVE 2008/AVRIL/metropole

compétition Trail Sainte Victoire kms 48 dénivelés 2800 soit 64,8 kds date 06/04/2008 difficultés 3 TOP 10 coureur référent Aurélien ELITES ET NATIONAUX temps 04:57:45 REGIONAUX cotation 1564 DEPARTEMENTAUX classement Prénom temps cotation NIVEAU 1 Aurélien...

Posté par ilus à 14:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 décembre 2008

RETROSPECTIVE 2008/mai/LOCAL

le 18 mai 2008 a eu lieu la 4ème édition de la course du Géranium comptant pour le championnat de montagne de la Réunion, j'étais sous les couleurs de Déniv' compétition course du Géranium kms 14,5 dénivelés 1300 soit 22,3 kds date 18/05/2008 difficultés...

Posté par ilus à 15:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 décembre 2008

RETROSPECTIVE 2008/mai/métropole

compétition Trail de Guerlédan kms 52 dénivelés 1500 soit 61 kds date 11/05/2008 difficultés 2,5 TOP 10 coureur référent Christophe MALLARDE ELITES ET NATIONAUX temps 04:10:50 REGIONAUX cotation 1617 DEPARTEMENTAUX classement Prénom temps cotation NIVEAU...

Posté par ilus à 18:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 décembre 2008

RETROSPECTIVE 2008/juin/LOCAL

compétition course de l'Arc en Ciel kms 61 dénivelés 3500 soit 82 kds date 21/06/2008 difficultés 3(+50) TOP 10 coureur référent Didier MUSSARD ELITES ET NATIONAUX temps 07:02:01 REGIONAUX cotation 1549 DEPARTEMENTAUX classement Prénom temps cotation...

Posté par ilus à 21:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 décembre 2008

RETROSPECTIVE 2008/juin/métropole

compétition Marathon du Mont Blanc kms 42,2 dénivelés 2240 soit 55,6 kds date 29/06/2008 difficultés 2(+50) TOP 10 coureur référent Jean Yves REY ELITES ET NATIONAUX temps 03:52:41 REGIONAUX cotation 1503 DEPARTEMENTAUX classement Prénom temps cotation...

Posté par ilus à 22:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2009

classement ilus club

classement des temps des coureurs 2009 mois nov-08 mois déc-08 janv-09 pseudo pseudo Gino 16:20:03 Gino 14:30:32 Admin-ilus 13:35:14 Soldat 13:03:51 Soldat 11:40:32 Admin-ilus 05:04:38 Dja 04:55:00 Dja Enjee Enjee classements des kds des coureurs 2009...

Posté par ilus à 20:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 juin 2009

Cotation Kalla 2009 (championnat)

Nouvelle cotation de la Kalla, sensiblement différente des dernieres, car une graduation de la technicité de 4.5 à 10 rentre en jeu. Graduation de la KALLA 2009 = 8. KALLA NESCAFE 2009 15,5 1150 Calcul des cotations des coureurs kms D+ selon un record...

Posté par ilus à 11:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 décembre 2006

25 decembre : des fruits bien sucrés

les ananas de la Réunion

Posté par ilus à 12:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 février 2007

Dans la famille des chiens intelligents...(re-suite)

VOUS AVEZ LE CHIEN 100% PRUDENT !!!

Posté par ilus à 12:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 mars 2007

Dans la famille des chiens intelligents...(fin)

Voici FOX !! observer bien ce chien : il préserve son souffle pour doubler son adversaire (au pelage noir)... le maître ne fait que suivre (lol)

Posté par ilus à 15:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 janvier 2007

Et des rencontres préhistoriques !!!

Le caméléon "lendormi" de la Réunion

Posté par ilus à 18:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 mars 2007

notre jumelage .....

Merci a ilus pour son invitations .En effet quelle bonne idée il a eu ...Je vais vous faire découvrir mon petit monde de la cap ,mais aussi sur ma région " la bretagne " alors a très bientot .....

Posté par pimbo56 à 00:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 janvier 2007

Il fait encore trop chaud pour l'ultra

Bientôt les endurences à travailler sur l'Ultra Trail

Posté par ilus à 12:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 janvier 2007

Si vous sortez en montagne...

...pensez à amener votre ravitaillement !

Posté par ilus à 07:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 février 2007

cross country Réunion

le championnat de cross country s'est déroulé ce dimanche 11/02/07, bravo au féminine dont j'ai toujours admiré leur régularité d'allure !!

Posté par ilus à 08:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 décembre 2006

Arrivée cheville enflée avec ma femme et ma fille

octobre 2005: sacré émotion quant on arrive à finir pour la 1ère fois !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté par ilus à 12:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 janvier 2007

La nature peut être un obstacle à savoir contourner judicieusement !

La route du littoral coûte cher : des millions sont dépensés pour empécher que des déboulis tombent sur les automobilistes et déjà trop de mort !

Posté par ilus à 04:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 janvier 2007

Mais on préfère courir vers d'autres espaces...

...Pour laisser la nature à sa place.

Posté par ilus à 21:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 mars 2007

DES NOUVEAUX RECORDS A CHERCHER

Encore un tableau dont le but est de chercher à se depasser, et faire mieux que son ancien record personnel. CALCUL_PRATIQUE_INTENSITE Selon ce tableau, je vise 2h00 et 12secondes pour ma prochaine course du Pic Adam !

Posté par ilus à 07:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>