Sur quel type de terrain s'entrainer ?

La meilleure base pour s'entrainer reste sur terrain plat. Aprés, que se soit l'entrainement en côte, en descente, dans l'escalier, voir sur parcours vallonnées ; ce ne sont tous que des spécificités qu'il faut savoir savemment en faire à la juste dose, au bon moment et à la bonne allure.

Difficile de trouver cet équilibre qui peut faire beaucoup de différence si l'on veut progresser.

Mais il est bon dés fois de gouter à son loisir sans faire automatiquement allusion à la progression.